糖尿病の症状と対策

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腱鞘炎 治療

病気と健康　リウマチほかを知るために参考になる事柄や情報を整理しています。病気と健康の本題に進みます。腱鞘炎の治療には、いろいろな方法があります。
腱鞘炎かな、と思ったらまずやるべきことは、原因となっている作業やスポーツなどをできるだけしないようにして、安静を保つことが大切になります。
また、痛みのある場所に熱を持っている場合には冷やすことをしっかりと行なって、お風呂などの温める行為はできるだけ避けた方がよいでしょう。
ここでは、腱鞘炎の治療の中のひとつであるテーピングの方法について紹介します。
腱鞘炎になったばかりの時や、痛むところが熱を帯びている場合には、炎症反応が起きているので、患部を冷やす必要があるんです。
このとき炎症がおきているところは慎重にあつかう必要があって、できれば動かさないようにした方が良いので、テープで固定することが有効です。
痛みがあるときはテーピングを行なうことで、腱鞘炎が起きたところにそれ以上負担をかけないように動きを制限することも必要でしょう。
では、具体的なテーピングの方法を紹介しますね。
腱鞘炎で痛めている部分を親指の付け根だということで説明します。
まず、テープを貼る部分（腱鞘炎で痛めている部分）の皮膚を伸ばし、親指の爪の生え際から貼り始めます。
通常、腱鞘炎が起こるところは関節ですからテープがはがれにくくなります。
ですから、最後にはがれないようにテープの最初と最後を一巻き巻きつけても良いでしょう。
でも、締め付けないようにして下さいね。
次は、親指の付け根にある腱の上にテーピングを貼ります。
剥がれやすいので、テーピングを念入りにこすって、密着させます。
そうしないと、治療のはずのテーピングの効力が発揮出来なくなるからです。
軽度の腱鞘炎では、３日間くらいテーピングを続けていると、痛みが和らいでくると思います。
テーピングは、しわができるように行ってください。
このしわが皮膚を持ち上げることにより、リンパ液・血流を良くし、炎症を和らげます。

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